اليوم السابع

2025-01-17 03:30

متابعة
علامات التعب المزمن وطرق العلاج

كتبت مروة محمود الياس

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

والوهن و أمر طبيعي نشعر به جميعا إما بسبب أو بسبب الجهد المبذولوكذلك الضغوط و فضلا على المجهود البدني الزائد الذي قد يمارسه البعض ويسبب له الشعور بالتعب والخمول.

ولكن هناك درجة منقد تكون مرضية وتسمى بما يعرف متلازمة ، تلك المتلازمة وفقا لتقرير نشر في موقع فري ويل هيلث عباره عن إنخفاض حاد في النشاط البدني والعقلي أيضا.

متلازمة التعب المزمن

 

المزمن هي شعور عام بالتعب الشديد والإرهاق الشديد ونقص الطاقة، وتتميز بأنها قد تستمر لشهور عديدة، قد تتخطى سته أشهر أيضا، قد تكون لها أسباب وقد تكون غير مسببة بالمرة، تؤثر على حياة الشخص بشكل سلبي وواضح وملحوظ تجعله على الدوام يشعر بآلام في الجسد أو رغبة في النوم أو شعور بعدم الراحة وعدم الرغبة في الخروج من المنزل.

تسبب متلازمة مجموعة من الأعراض المختلفة والتي تشمل الشعور بعدم الرغبة في النوم مطلقا أو النوم دون القدرة على التمتع بنوم جيد، يعانى المريض بها ايضا من ضعف حاد في المفاصل وآلام شديده في العضلات وتشتت.

تعود الاسباب لعوامل جينية أو مرضية أو الاصابة بأمراض وراثية مزمنة أو.

علاج متلازمة التعب المزمن

 

تلك المتلازمة يمكن علاجها بمجموعة من الإجراءات الصحية والتي من بينها:

اسال طبيبك عن دواء مناسب وفقا لرؤيته

تعزيز نسبة الفيتامينات الناقصة في الجسم 

تحسين نسب الكوليسترول وضبط ضغط الدم والسكر

الرياضة المنتظمة

تناول الطعام الصحي

البقاء رطبا على الدوام بشرب المياه كثيرا وشرب المشروبات الصحية

علاج مشكلات فقر الدم

مشاركة

للإطلاع على النص الأصلي
26
0
مشاركة
حفظ

آخر الأخبار

أحدث الأخبار

    أحدث الفيديوهات