ليست النساء فقط من تشعر خلال مرحلة ، بل يصاب بها أيضا بعض الرجال، فالهبات الساخنة عند الرجال هي إحساس مفاجئ بالحرارة في الجسم، و خاصة في الوجه والرقبة والصدر، وقد يصاحبها تعرق شديد وخفقان في القلب.
ووفقا لموقع healthline سنتعرف علي ابرز الاسباب المؤدية لاصابة الرجل بالهبات الساخنة.
أسباب الهبات الساخنة عند الرجال
1. انخفاض هرمون التستوستيرون
قد يحدث بسبب التقدم في العمر أو حالات مثل قصور الغدد التناسلية، ويمكن أن يكون نتيجة علاجات مثل .
2. العلاج الهرموني لسرطان البروستاتا
تقليل كجزء من العلاج يمكن أن يؤدي إلى الهبات الساخنة.
3. التوتر والقلق
المشاعر السلبية تؤدي إلى زيادة الأدرينالين، مما يسبب ارتفاع حرارة الجسم والتعرق.
4. مشاكل الغدة الدرقية
فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يسبب نوبات حرارة مفاجئة وتعرق زائد.
5. تناول بعض الأدوية
بعض مضادات الاكتئاب، وأدوية السكري، والمنشطات يمكن أن تؤدي إلى الهبات الساخنة كأثر جانبي.
6. نمط الحياة والعادات الغذائية
تناول الكافيين، والأطعمة الحارة قد يحفز هذه النوبات، كما أن التدخين وقلة النشاط البدني قد يزيدان من الأعراض.
وهناك عدة طرق للتعامل مع الهبات الساخنة عند الرجال، ومنها:
- الفحوصات الطبية، فاذا كانت الهبات متكررة، من الضروري استشارة طبيب لفحص مستويات الهرمونات و.
- تعديل نمط الحياة عن طريق تقليل التوتر، ممارسة الرياضة، وتجنب العوامل المحفزة مثل الكحول والكافيين.
- التحكم في درجة الحرارة, ارتداء ملابس خفيفة، استخدام مروحة أو مكيف، وتجنب الأماكن الحارة.
- العلاج الطبي ففي بعض الحالات، قد يصف الطبيب علاجًا هرمونيًا أو أدوية تقلل الأعراض.
إذا كانت الهبات الساخنة مصحوبة بأعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر، تغيرات في المزاج، أو تعب شديد، فقد تكون علامة على حالة صحية تتطلب تدخلًا طبيًا.
