كتبت أمل علام

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

قالت منظمة الصحة العالمية، إن النشاط البدني يفيد الجميع وهو مهم بشكل خاص للأشخاص ، حيث يعمل على تحسين حساسية الأنسولين ويساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم، ويقلل من خطر المضاعفات، مضيفة، "ابق نشطًا من أجل صحة أفضل"

الحموضة فى رمضان

وأضافت، إنه لتجنب حرقة المعدة (الحموضة) عند ، ابدأ فطارك بتناول الأطعمة سهلة الهضم مثل التمر، ثم انتظر لمدة 10 دقائق ، لا تفرط في تناول الطعام ، تجنب الأطعمة المقلية والزيوت والأطعمة الدهنية، فهذه الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى ارتجاع الحمض وظهور أعراض عسر هضم

وأوضحت، إن التدخين قد يخفض متوسط العمر المتوقع بمقدار 10 سنوات، صحتك مهمة لا تزال أمامك فرصة للإقلاع عن التدخين.

مشاركة

الموضوعات المتعلقة

البصارة والمحشى والشوربة.. أطعمة صحية لمريض السكر فى رمضان

الأربعاء، 12 مارس 2025 02:24 م

الصحة العالمية: حافظ على وزنك فى رمضان بتجنب الأطعمة المقلية والمصنعة

الإثنين، 10 مارس 2025 03:31 م

للحامل المصابة بالسكر.. إصابتك بغيبوبة أثناء الصيام يعرض حياة طفلك للخطر

الإثنين، 10 مارس 2025 01:51 م