مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراءدائمًا ما تكون حافلة بالعديد من المشروبات من مطبخك، ولعل أشهر هذه المشروبات ، حيث يعشق الكثير منا تناول هذا المشروب اللذيذ ولكن القلبل منا لا يعلم فوائده لصحة قلبك، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا".
مشروب الكركديه مصنوع من المجففة وله نكهة لاذعة تشبه، وهو غني ب التي تساعد في حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي والأضرار التي تسببها الجذور الحرة.
ويُعرف هذا المشروب بشكل خاص بقدرته على المساعدة في ، مما يجعله مفيدًا لصحة القلب، حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن مشروب الكركديه قد يساعد أيضًا في ، مما يقلل من .
وبالإضافة إلى ذلك، يدعم مشروب الكركديه أيضًا وهو أمر ضرورى خلال شهر رمضان حيث يعانى الكثير من زيادة في الوزن بسبب الإفراط في تناول الأطعمة خاصة الثقيلة، ولكن الكركديه ممكن أن يساعد في إدارة وزنك ويمنع أى زيادة من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي ومنع تراكم الدهون.
طريقة إعداد مشروب الكركديه بطريقة صحية:
لتحضير مشروب الكركديه، بطريق صحية يمكنك نقعه في الماء الساخن لمدة خمس إلى عشر دقائق، ويُفضل استخدام طرق طبيعية للتحلية بعيدًا عن السكر الذى قد يفسد فوائده الصحية، ويمكن تحلية الكركديه باستخدام العسل.
مشاركة
