التمتع بالشباب والتخلص من التجاعيد و هي أهداف وأمال السيدات جميعًا. الاعتماد على المشروبات الطبيعية ونظام التغذية والنظام الرياضي الصحي هو الذي يجعل الجسم قادرًا على تأخير الشيخوخة والحفاظ على الشباب والنضارة لأطول فترة ممكنة، وفقا لتقرير نشر فى موقع health الطبى.
فوائد مشروب الماء بالليمون
التي لا تحتوي على السكر والتي تهتم بترطيب الجلد هي الخيار الأمثل والنضارة. ومن أهم هذه المشروبات مشروب الماء بالليمون، سواء أضفت إليه القليل من العسل أم لا، فيعتبر هذا المشروب بروتينًا للعناية بالبشرة طبيعيًا ومثاليًا.
فوائد مذهلة لمشروب الماء بالليمون
- يحسن من للجلد في كل الطبقات.
- يحافظ على رطوبة الجسم.
- يوفر للشفتين والوجه وأماكن ظهور التجاعيد الشهيرة.
- يعمل على إبطاء علامات الشيخوخة.
- يقلل من احتمالية ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- يحمي الجلد من التشقق والتصبغات والخشونة التي تزيد من احتمالية ظهور التجاعيد.
مقاومة الإجهاد التأكسدي
تظهر الدراسات أن ماء الليمون بشكل خاص يقاوم الإجهاد التأكسدي الذي يظهر على البشرة والجلد بشكل خاص ويؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة. لذلك فهو يقلل من علامات الهرم.
مساعد ماء الليمون على حماية البشرة
- تناول فيتامين سي أحد أهم مضادات الأكسدة القوية يساعد على مكافحة الأمراض ومساعدة الجلد على الالتئام ومقاومة الالتهاب والتخلص من الجروح.
- مساعد ماء الليمون على تقليل تورمات الجلد والآثار والندبات والتصبغات.
تعزيز إنتاج الكولاجين
يعزز مشروب الماء بالليمون من إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يدعم بنية الجلد ومرونتهم. ولأن فيتامين سي مضاد للأكسدة، فهو يساعد على ترطيب ونضارة البشرة بشكل واضح.
تعزيز نعومة البشرة
يعزز هذا المشروب من نعومة البشرة بجانب نضارتها. العناصر الغذائية الموجودة في الماء بالليمون هي عبارة عن البوتاسيوم والفسفور وفيتامين سي والكالسيوم والمغنيسيوم، وكلها تساعد على تعزيز صحة الجلد والبشرة.
ينصح التقرير بعدم الإكثار في شرب الماء بالليمون أيضًا، لأن المشروبات الحمضية قد تؤثر على الجهاز الهضمي بشكل عكسي وقد تزيد من فرص الارتجاع الحمضي.
