مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراءتعتبر المشروبات التي يتم إعدادها من مكونات شائعة في المطبخ، من التوابل والبهارات والأعشاب، علاجًا سحريًا للعديد من المشاكل الصحية، وليست فقط للطبخ وتعزيز النكهة، ومن بين هذه المكونات يأتي في المقام الأول والكركم، هذا شائع ومعروف بخصائصه المضادة للالتهابات، ويُنصح به عادة كطريقة طبيعية لتخفيف ، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا".
يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب معروف بقدرته على تقليل الالتهاب و، وهما عاملان رئيسيان في اضطرابات المفاصل، وبالمثل، يحتوي الزنجبيل على الجينجيرول، وهو عامل قوي آخر مضاد للالتهابات قد يساعد في تقليل تورم المفاصل وانزعاجها، حيث يُشكل هذان المكونان معًا ثنائيًا فعالًا يُمكن أن يدعم صحة المفاصل عند تناوله بانتظام.
كيف يساعد مشروب الزنجبيل والكركم في تخفيف آلام والتهابات المفاصل؟
أظهرت الدراسات العلمية نتائج واعدة فيما يتعلق باستخدام الكركم والزنجبيل في علاج وتخفيف آلام المفاصل، حيث تمت دراسة مادة تحديدًا لدورها في علاج أعراض هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي، وكانت نتائجها أحيانًا مماثلة لنتائج الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
كما أظهر الزنجبيل نتائج واعدة في التجارب السريرية في تخفيف آلام المفاصل وتحسين الحركة، كما يمكن أن يُخفف الألم والتيبس بشكل طفيف لدى المصابين ب، وبينما لا تزال هناك حاجة إلى دراسات أوسع نطاقًا، تشير الأبحاث الحالية إلى أن هذه التوابل يمكن أن تُقدم فوائد ملموسة لمرضى آلام المفاصل.
فيما يلى.. الفوائد الصحية لهذا المشروب البسيط:
يمكن لتناول والزنجبيل أن يُقدّم فوائد إضافية تتجاوز تخفيف الألم، فقد يُحسّن الهضم، ويُعزز المناعة، وكلها مفيدة للأشخاص الذين يُعانون من الالتهابات المزمنة، علاوة على ذلك، وعلى عكس الخيارات الدوائية، فإن مشروب الكركم والزنجبيل ليس له آثارًا جانبية عند تناوله بكميات معتدلة، وهذا ما يجعله علاجًا تكميليًا جذابًا، خاصة لمن يبحثون عن بدائل طبيعية.
مشاركة
