كتبت مروة هريدى

يعتبر ظهور أمرًا شائعًا في الليل عند الاستلقاء للنوم، ويبدو هذا الأمرا غريبًا، فقد تمضي يومك بخير في أغلب الأحيان، وبمجرد أن يحين وقت الاسترخاء والنوم ليلًا تظهر آلام العضلات وغيرها، أو حاد ومستمر، وهذا النوع من الألم شائع، ومع ذلك، يُستهان به بسهولة، ولكن وفقًا للخبراء الطبيون فإن هذا الألم الذى يظهر ليلًا قد يكون أكثر من مجرد إزعاج، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".

من جانبه، يقول الدكتور أخيلش ياداف، مدير قسم جراحة العظام واستبدال المفاصل في مستشفى ماكس التخصصي الفائق في مدينة فايشالى بالهند، فإن الألم غالبًا ما يظهر ليلًا في السكون عند الراحة، بينما قد تكون هناك عوامل تشتيت كافية لصرف الانتباه عن هذا الألم خلال النهار، ومع ذلك، قد يشير أيضًا إلى حالات تستدعي تقييمًا طبيًا دقيقًا.

 

لماذا يتم تجاهل هذا آلام الليل؟

 

أحد الأسباب هو التوقيت، فالألم في الليل يبدو مزعجًا أكثر، وبحلول الصباح، قد يخف الألم قليلًا لدرجة تجعلك تتساءل عما إذا كان حقيقيًا أم خطيرًا وهذا أحد أسباب تجاهل مثل هذه الآلام، كما يفترض أن الجميع يعاني من هذا الآلام، وأنها جزء مثلًا من التقدم في السن، أو بسبب التوتر، ونعتبرها جزء من الحياة، لكن الألم الذي يظهر ليلًا ليس بلا معنى، بل هو إشارة من جسمك لوجود خللاً ما، أو أنه لم يُمنح الفرصة للتعبير عن نفسه خلال النهار، وتجاهله لا يجعله يختفي، بل يُعلم الجسد أن الليل هو الوقت الوحيد المسموح له فيه بالتعبير عن نفسه، ولهذا السبب يعود مرارًا وتكرارًا.

 

الأسباب المختلفة التي تُسبب الألم الليلي

 

يقول الدكتور أخيلش ياداف إن الألم الليلي المزمن قد يحدث لعدة أسباب، مثل تدهور العضلات أو المفاصل، ومن أمثلة هذه الحالات، التهاب المفاصل، وإجهاد العضلات، أو ببساطة وضعية النوم الخاطئة، وعادةً ما تحدث هذه الحالات المُسببة للألم لأن الجسم يكون في حالة راحة أثناء النوم، وبالتالي، تميل هذه الحالات إلى التفاقم بشكل أكبر في الليل بسبب انخفاض مستويات الطبيعية، مما يؤدي إلى زيادة درجات التيبس والألم، لا سيما في مناطق أسفل الظهر، والرقبة، والكتف، والركبة.

وهناك عامل آخر قد يُسهم في الألم الليلي المزمن، ومن أمثلة الحالات التي قد تُسبب ألمًا عصبيًا، عرق النسا، ومتلازمة النفق الرسغي، والاعتلال العصبي المحيطي، وفي هذه الحالات، قد يضطرب النوم بسبب الألم الحارق أو التنميل أو الوخز، إضافةً إلى ذلك، قد تُؤدي بعض وضعيات النوم إلى ضغط بعض الأعصاب وتفاقم الألم.

ويضيف الطبيب أن مشكلات الجهاز الهضمي قد تحدث ليلًا مسببةً ألمًا، فالاستلقاء قد يزيد من حدة بعض مشكلات الجهاز الهضمي (مثل الارتجاع الحمضي، و، ومشكلات المرارة) في الجزء العلوي من البطن أو الصدر، كما أن هناك مشكلات أخرى تحدث في الجهاز الهضمي نسبب الألم مثل حصوات الكلى، والتهاب المسالك البولية، وقد تسبب ألمًا في الخاصرة أو أسفل الظهر عند الاستلقاء، ويكون الألم في الخاصرة أو أسفل الظهر أشد وطأةً عند الاستلقاء منه عند الوقوف أو الجلوس.

في بعض الأحيان، قد يشير الألم الليلي المستمر أو المتكرر إلى مشكلة أكثر خطورة (مثل ورم أو عدوى)، خاصةً إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل التعب أو الحمى أو فقدان الوزن.

وينصح الطبيب بأنه إذا كان الألم الليلي يقطع نومك باستمرار أو لم يتحسن مع خيارات العلاج البسيطة مثل الراحة أو تمارين التمدد أو مسكنات الألم، فإن استشارة الطبيب أمر بالغ الأهمية.

 

تابعوا آخر أخبار اليوم السابع عبر Google News

اشترك في قناة اليوم السابع على واتساب