تصاعدت أحداث الحلقة الخامسة من ، بطولة نيللى كريم وشريف سلامة، حيث صارحت مريم "نيللى كريم"، طبيبها النفسى "محمد على رزق"، بأنها كانت بالماضى ترى بسبب صدمتها عقب وفاة والدتها وزواج والدها من سيدة أخرى، حيث كانت ترى والدتها المتوفاة وتتحدث معها، لكنها لا تعرف لماذا عادت لها تلك الحالة مرة أخرى بعد كل تلك السنوات، ودون أن تتعرض لصدمة كبيرة مؤخرا.
ووفقا لموقع "Help guide"، تحدث والعاطفية عندما تهز أحداث شديدة التوتر شعور الشخص بالأمان، وغالباً ما تنطوي التجارب الصادمة على تهديد للحياة أو السلامة، ولكن أي موقف يجعل الشخص يشعر بالإرهاق والعزلة قد يؤدي إلى صدمة نفسية، حتى لو لم يتضمن أذىً جسدياً، وكلما ازداد الشعور بالخوف والعجز، زادت احتمالية التعرض للصدمة النفسية.
أسباب الصدمات النفسية
يمكن أن تحدث الصدمات العاطفية والنفسية بسبب:
الأحداث المروعة المفاجئة: مثل الحوادث أو الإصابات أو الاعتداء العنيف، خاصة إذا كانت غير متوقعة أو حدثت في مرحلة الطفولة.
الضغوطات طويلة الأمد: مثل مكافحة مرض يهدد الحياة، أو التعرض لأحداث صادمة تتكرر بشكل متكرر، مثل التنمر، أو العنف المنزلي.
تجارب الحياة: مثل الوفاة المفاجئة لشخص قريب، وانفصال علاقة مهمة، أو تجربة مهينة أو مخيبة للآمال .
أعراض الصدمة النفسية
يتفاعل الجميع مع الصدمات بطرق مختلفة، لكن توجد مجموعة من الأعراض العاطفية والنفسية للصدمات، مثل:
- الإنكار أو عدم التصديق.
-الارتباك وصعوبة التركيز.
-الغضب و.
-القلق والخوف.
-الشعور بالذنب ولوم الذات.
-الشعور بالحزن أو اليأس.
-الشعور بالانفصال أو الخدر
-الأرق أو الكوابيس.
التعافي من الصدمات النفسية
تستمر أعراض الصدمة النفسية عادةً من بضعة أيام إلى بضعة أشهر، وتتلاشى تدريجيًا مع استيعابك للحدث المؤلم، ولكن حتى عندما تشعر بتحسن، قد تُزعجك من حين لآخر ذكريات أو مشاعر مؤلمة، خاصةً عند التعرض لمحفزات مثل ذكرى وقوع الحدث أو أي شيء يُذكرك بالصدمة.
إذا لم تخف أعراض الصدمة النفسية لديك ، أو إذا تفاقمت، ووجدت نفسك غير قادر على تجاوز الحدث لفترة طويلة، فقد تكون مصابًا باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، في حين أن الصدمة العاطفية رد فعل طبيعي لحدث مزعج، إلا أنها تتحول إلى اضطراب ما بعد الصدمة عندما يعلق جهازك العصبي وتبقى في حالة صدمة نفسية، غير قادر على فهم ما حدث أو معالجة مشاعرك، الأمر الذى يستدعى الإستعانة بطبيب نفسى متخصص.
وتوجد عدد من النصائح للتعافى من الصدمة النفسية، مثل:
ـ تحرك: تخل الصدمة النفسية بالتوازن الطبيعي للجسم، فتجمدك في حالة من فرط الاستثارة والخوف. إلى جانب حرق الأدرينالين وإطلاق الإندورفين، يُمكن للتمارين الرياضية والحركة أن تُساعد في إصلاح جهازك العصبي.
ـ لا تعزل نفسك: بعد التعرض لصدمة نفسية، قد ترغب في الانعزال عن الآخرين، لكن العزلة لا تزيد الأمور إلا سوءًا، التواصل المباشر مع الآخرين سيساعدك على التعافي، لذا ابذل جهدًا للحفاظ على علاقاتك وتجنب قضاء وقت طويل بمفردك.
ـ اطلب الدعم: مع أنك لست مُلزماً بالتحدث عن الصدمة نفسها، فمن المهم أن يكون لديك شخصٌ تُشاركه مشاعرك وجهاً لوجه، شخصٌ يُنصت إليك باهتمام دون أن يُصدر أحكاماً عليك.
ـ شارك في الأنشطة الاجتماعية: حتى لو لم تكن لديك الرغبة في ذلك، مارس أنشطة "عادية" مع الآخرين، لا علاقة لها بالتجربة المؤلمة.
ـ أعد التواصل مع الأصدقاء القدامى: إذا كنت قد ابتعدت عن علاقات كانت مهمة بالنسبة لك في السابق، فابذل جهدًا لإعادة التواصل.
مواعيد العرض والإعادة
يعرض مسلسل على قد الحب حصرياً على قناة CBC فى تمام الساعة 8:30 مساء، والإعادة الأولى فى تمام الساعة 2:45 صباحاً، والإعادة الثانية 3:45 عصر اليوم التالي، ويعرض على قناة CBC دراما فى تمام الساعة 12:15 صباحاً، والإعادة الأولى 6:30 صباحاً، والإعادة الثانية 11:30 صباحاً، والإعادة الثالثة 6 مساء اليوم التالي، كما يعرض على منصة Watch it فى تمام الساعة 8:30 مساء.
قصة مسلسل على قد الحب
تدور أحداث مسلسل على قد الحب فى إطار اجتماعى حول سيدة فى أواخر الـ 30 تعمل فى مجال تصميم الحلى والإكسسوار، وشيف يفتتح مطعما بالقرب من منزلها، تعانى بعد وفاة والدتها العديد من التحديات الأسرية والمهنية، وتتداخل الأحداث بين المشاعر الإنسانية والعاطفية.
أبطال مسلسل على قد الحب
مسلسل على قد الحب من بطولة نيللى كريم وشريف سلامة ومها نصار وأحمد ماجد وصفاء الطوخى وميمى جمال ومحمد أبو داوود وشهد الشاطر ومحمود الليثى ومحمد على رزق وأحمد سعيد عبد الغنى، ويوسف حشيش وآية سليم، وﺗﺄﻟﻴﻒ مصطفى جمال هاشم، ومن إنتاج سالى والى، وإﺧﺮاﺝ خالد سعيد.
تابعوا آخر أخبار اليوم السابع عبر Google News
اشترك في قناة اليوم السابع على واتساب 
