السحلب، المشروب الشتوي الشهير بمذاقه اللذيذ وقدرته على منح الدفء، هو خيار محبب للكثيرين لكن رغم فوائده العديدة، هناك فئات محددة ينصح بتجنبه حفاظًا على صحتهم.

اقرأ أيضًا | «وفري فلوسك».. طريقة تحضير «كريب فاهيتا الدجاج» في المنزل

الفوائد والمخاطر المرتبطة بالسحلب

فئات ينصح بتجنب السحلب:

مرضى السكري

السحلب غني بالسكر والدقيق والنشا، وهي مكونات قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يشكل خطرًا على صحة مرضى السكري.

الراغبون في فقدان الوزن

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فإن السحلب ليس الخيار المثالي، حيث يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي قد تسبب زيادة في الوزن.

النساء الحوامل

قد يؤدي تناول السحلب إلى زيادة الوزن، كما أنه قد يزيد من احتمالية الإصابة بسكري الحمل، لذا يُفضل تجنبه خلال فترة الحمل.

الأطفال

على الرغم من مذاقه المحبب، إلا أن السحلب ليس مناسبًا للأطفال، إذ يحتوي على قيمة غذائية منخفضة وقد يضعف الجهاز المناعي، بالإضافة إلى خطر السمنة وتسوس الأسنان.

فوائد السحلب للجسم:

تقليل مستويات التوتر والقلق.

يحتوي على مضادات أكسدة تحمي الجسم.

يعزز صحة العظام بفضل مكوناته الغنية.

يسهل عملية الهضم ويخفف من مشاكل القرحة.

يعزز صحة العيون والبشرة.