مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يحتاج مرضى السكري إلى الاستعداد المبكر لضمان صيام صحي وآمن، وذلك من خلال المتابعة المنتظمة لمستويات السكر في الدم واستشارة الطبيب لوضع خطة طبية مناسبة.
التحضيرات الأساسية لمريض السكري قبل رمضان
توصي الدكتورة لمياء هارون، أخصائي التغذية العلاجية، بضرورة بدء التحضيرات الصحية قبل حلول شهر رمضان 2025، مشددة على أهمية مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام باستخدام الأجهزة المخصصة وعدم الانتظار حتى ظهور أعراض التعب.
كما أكدت على الالتزام بتعليمات الطبيب بشأن الأدوية والنظام الغذائي خلال الصيام، مشيرة إلى أن قياس مستوى السكر قبل أذان المغرب بساعة يعد أمرًا ضروريًا لتحديد مدى قدرة المريض على استكمال الصيام بأمان.
وفي حال انخفاض مستوى السكر لمعدلات خطيرة أو ارتفاعه عن المستويات الطبيعية، يجب الإفطار فورًا لتجنب أي مضاعفات صحية.
مخاطر محتملة لمرضى السكري في رمضان
ارتفاع أو انخفاض مستويات السكر في الدم بسبب عدم ضبط الأدوية أو العادات الغذائية الخاطئة.
الجفاف نتيجة قلة شرب الماء، خاصة مع تناول النشويات ذات المؤشر الجلايسمي المرتفع والمخللات وشرب الشاي والقهوة بكثرة.
تأثيرات على الكلى والأوعية الدموية بسبب المجهود البدني الزائد أثناء الصيام مع قلة الترطيب.
نصائح لصيام آمن لمرضى السكري
استشارة الطبيب قبل بدء الصيام لتقييم الحالة الصحية.
قياس مستويات السكر في الدم بانتظام، خاصة قبل الإفطار.
تناول وجبات متوازنة غنية بالألياف والبروتينات مع تقليل السكريات والدهون المشبعة.
شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف.
تجنب المجهود البدني المفرط خلال ساعات الصيام.
اقرأ أيضًا | كيف تخسر وزنك في رمضان؟
