هل تعرفون القهوة الخضراء وفائدتها في إنقاص الوزن؟!، القهوة الخضراء تحتوي على الكثير من الفوائد للبشرة وللجسم ولإنقاص الوزن، كما أنها مفيدة كحمية غذائية لإنقاص 12 كيلو من الوزن في شهر واحد، ولكن مثلما لها فوائد فهي لها أضرار أيضاً، لتعرفوا أكثر على فوائد القهوة الخضراء للتخسيس وكيفية استخدامها وأضرارها على الحامل اقرأوا هذا المقال.

 ما هي القهوة الخضراء ؟

تتكون القهوة الخضراء من حبوب البن التي نعرفها جميعاً ، والمستخرجة من شجرة البن، ولكن ما يميز القهوة الخضراء عن ما نعرفه من القهوة ، هو أن القهوة الخضراء لم يتم تحميص حبوبها، ولهذا فهي تحتوي على مادة الكلورجنيك الخضراء  chlorogenic acid المهمة لصحة الجسم ، فهي تقوي جهاز المناعة ، وتحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين، كما أنها مواد مضادة للأكسدة ، تساعد على حرق الدهون المتراكمة في مناطق البطن والفخذين.

اقرأ أيضاً: رجيم النسكافية لمدة خمسة أيام لإنقاص الوزن وفوائده وأضراره

فوائد القهوة الخضراء للجسم:

القهوة الخضراء مفيدة جداً لجسم الإنسان ، خاصة للذين يعانون من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، ولكن يجب التنبيه على هؤلاء المرضى بضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام القهوة الخضراء للتخسيس:

اقرأ أيضاً: هرمون الأنسولين..كل ما تريد معرفته عنه

اقرأ أيضاً: فوائد القهوة و10 تأثيرات صحية مذهلة

فوائد القهوة الخضراء للبشرة

القهوة الخضراء تحتوي على الأحماض الأمينية التي تساعد على تغذية البشرة، وتحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تساعد على مرونة الجلد ومحاربة التجاعيد، فهي تحتوي على مادة البلازما المهمة في إخفاء عيوب البشرة، ومنحها الشباب الدائم.

فاعلية القهوة الخضراء للتخسيس

القهوة الخضراء تستخدم في تخسيس الجسم، لاحتوائها على مادة الكافيين وحمض الكلورجنيك ، ومن فاعليتها لإنقاص الوزن:

فوائد القهوة الخضراء للتخسيس

أطلق دكتور أوز في برنامجه الشهير على إحدى القنوات الفضائية، حملة لاستخدام القهوة الخضراء في التخسيس وإنقاص الوزن، لأهميتها في الرجيم:

اقرأ أيضاً: أفضل الأطعمة التي تحفز عملية الأيض

طريقة تحضير القهوة الخضراء للتخسيس

متوفر من القهوة الخضراء أقراص للتناول، كما يمكن شرائها وإعدادها في البيت، كما ترغبون ، والطريقتين هم :

القهوة الخضراء أصبحت منتشرة جداً ويمكنكم شرائها من محلات العطارة أو من المحلات التجارية للمواد الغذائية.

نصائح لفاعلية رجيم القهوة الخضراء للتخسيس

هذه النصائح تساعدك على نجاح رجيم القهوة الخضراء للتخسيس ، وهي:

اقرأ أيضاً: أفضل طرق التخسيس من دون اتباع رجيم

أضرار القهوة الخضراء للتخسيس

هل للقهوة الخضراء آثار جانبية؟ نعم بالفعل لها أضرار مثلما لها فوائد في إنقاص الوزن، ربما يمكنكم تحملها وربما لا تستطيعون فعل ذلك وإكمال رجيم القهوة الخضراء، بفضل طعمها المر اللاذع، فقد يكون لها تأثير ضار على صحتكم ، وهي :

اقرأ أيضاً: ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وانخفاضه..ماذا تفعل في الحالتين

اقرأ أيضاً: تفاحة أم كوب قهوة ليساعدك على التركيز

أضرار القهوة الخضراء للتخسيس على الحوامل

القهوة الخضراء اللاذعة المرة للتخسيس لها أضرار على النساء الحوامل واللواتي تتبعن الرضاعة الطبيعية، مثل:

موانع القهوة الخضراء للتخسيس

هناك فئات لا يجب عليها استخدام القهوة الخضراء للتخسيس، ويجب أن يستشيروا الطبيب قبل اتباع رجيم القهوة الخضراء، وهم:

في الختام، استخدام القهوة الخضراء للتخسيس له نتائج إيجابية وسلبية قد تمنع البعض من إكمالها، وللقهوة الخضراء أضرار فتجنبوا الإسراف في تناولها وحاولوا اتباع النصائح إذا اتبعتم رجيم القهوة الخضراء، والجأوا إلى الطبيب إذا شعرتم بالأعراض الجانبية، أو استشيروا أطبائنا من هنا