تعاني الأم فى كثير من الأحيان من خيارات طفلها المحدودة من الطعام، فهناك أطفال لا يأكلون إلا البطاطس المحمرة، وآخرون يحبون تناول الفاكهة فقط، ولا يتناولون البروتين، ووفقا لتقرير نشر بموقع babycenter فإن الكثير من الأطفال فى السن الصغير حوالى عمر العامين أو الثلاث، يمرون بفترة يختارون فيها نوعيات محددة من الطعام، ولا يتمكنون من تناول كل أنواع الطعام أو معظمها.
يوضح التقرير أن اختيار خيارات محددة من الطعام أمر طبيعي وشائع فى الأطفال فى هذا العمر الصغير، فهذا الطفل يخاف تجربة أصناف جديدة، ولا زال فى مراحل التجربة ولم يستقر بعد على نوعية الطعام التى سوف يفضلها ويتناولها على الدوام، فالأطفال يغيرون خياراتهم كل فترة، لذا ليس على الأم أن تشعر بقلق بالغ، فالأمر سوف يتغير فيما بعد، وعلي الأم أن تعي أن معدة الطفل لازالت صغيرة فلا يهم إذا تناول طعامه كله أم لا، الأهم أن يتناول ما يكفيه، شريطة أن يكون الطعام الذى يفضله الطفل صحيا، وتمنع عنه تماما الخيارات غير الصحية.
طفل 1
أما عن بعض النصائح التى يمكن أن تساعد الأم على جعل الطفل يتناول أكثر من نوع فتتمثل في:
- اشتراكه فى لعبة رياضية سوف يجعله يرغب فى تناول المزيد من الطعام.
- اهتمي بالتنويع فى الطبخات وفي شكل تقديمها للطفل.
- ادخلي بعض المأكولات التى لا يتناولها فى وصفات لا يستطيع تمييزها.
- اهتمي بجعل السفرة غنية بالخيارات اللذيذة ذات الألوان الزاهية.
- تناولوا الطعام كأفراد الأسرة جميعكم معا، أو يتناول وجبات مع أصدقائه.
طفله
