توصلت دراسة حديثة إلى أن السباحة، والمشي، والتمارين الرياضية قد تكون فعالة في خفض ارتفاع ضغط الدم، شأنها في ذلك شأن الأدوية المُستخدمة لنفس الهدف.

وارتفاع ضغط الدم hypertension هو حالة مرضية شائعة بين كبار السن، قد تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ويتناول العديد من مرضى ارتفاع ضغط الدم دواءً واحداً أو أكثر للسيطرة على تلك الحالة.

قام الباحثون بمراجعة 391 دراسة وتجربة علمية سابقة، لمعاينة تأثيرات أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم والبرامج الرياضية على ضغط الدم. وقد وجد الباحثون بأن كلتا الطريقتين تؤتيان نتائج متشابهة عند مرضى ارتفاع ضغط الدم.

وتُضيف هذه الدراسة دليلاً جديداً على فائدة التمارين الرياضية في السيطرة على ضغط الدم.

من الجدير ذكره بأن الباحثين لم يعثروا على دراسة تقارن بشكل مباشر بين تأثير التمارين الرياضية وتأثير الأدوية في علاج ارتفاع ضغط الدم. بمعنى أن النتائج اعتمدت على مقارنات غير مباشرة بين مجموعات مختلفة تماماً من المرضى. وهو ما قد يجعل من الصعب الاعتماد على هذه النتائج.

ويؤكد الخبراء على ضرورة عدم التوقف عن تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم بدون استشارة الطبيب، إلا أن ممارسة الرياضة قد تُشكل عاملاً يُعزز التأثيرات الوقائية لأي دواء.

أجرى الدراسة باحثون من جامعة بريستول البريطانية، وغيرها من الجامعات، وجرى نشرها مؤخراً في مجلة الطب الرياضي .