من أهم الطرق للتعايش مع مرض السكر، وخاصة لمرضى السكر من النوع الأول والذين يتناولون الأنسولين، يمكنك قياس مستوى السكر في دمك باستخدام جهاز قياس السكر وشرائط الاختبار أو نظام مراقبة الجلوكوز المستمر، في هذا التقرير نتعرف على عدد مرات ومواعيد قياس مستوى السكر في دمك، بحسب موقع "كليفيلاند كلينيك".
لماذا يجب عليك مراقبة مستوى السكر في الدم؟
إذا كنت مصابًا بداء السكر، فإن مراقبة مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم أمر أساسي لمعرفة مدى فعالية خطة العلاج الحالية فهي توفر لك معلومات حول كيفية التعايش مع مرض السكري بشكل يومي، بل وأحيانًا كل ساعة.
في الدم أمراً بالغ الأهمية لمرضى السكر، وخاصةً لمن يستخدمون الأنسولين، إذ تساعد نتائج رصد مستوى السكر في الدم على اتخاذ قرارات بشأن الطعام والنشاط البدني وجرعات الأنسولين.
هناك عدة عوامل تؤثر على مستوى السكر في الدم، يمكنك مع الوقت والممارسة توقع بعض هذه التأثيرات، بينما يصعب أو يستحيل توقع البعض الآخر لذلك، من المهم فحص مستوى السكر في الدم بانتظام إذا أوصى طبيبك بذلك.
على سبيل المثال، تؤدي الحالات التالية عادةً إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم:
-استهلاك الكربوهيدرات .
-عدم تناول كمية كافية من أدوية السكر أو الأنسولين أو تفويت جرعة.
-قلة ممارسة الرياضة بشكل مستمر أو ممارسة نشاط أقل من المعتاد.
-تناول أدوية الكورتيكوستيرويد (الستيرويد).
-المرض أو الجراحة أو الإجهاد .
- (ارتفاع نسبة السكر في الدم في الصباح الباكر والذي من المحتمل أن يكون بسبب التقلبات الطبيعية في الهرمونات، مثل الكورتيزول ).
-التدخين .
-الجفاف .
الحالات التالية عادةً ما تؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم:
- تجاهل وجبات الطعام.
-تناول جرعات زائدة من أدوية السكر أو الأنسولين.
-النشاط البدني.
يمكن أن تؤدي الحالات التالية إلى رفع أو خفض مستوى السكر في الدم اعتمادًا على عوامل أخرى وتركيبك البيولوجي الفريد:
-الدورة الشهرية ( الحيض ).
-توقيت تناول الطعام والأدوية.
--التفاعلات الدوائية غير المتعلقة بمرض السكر.
نظراً لهذه العوامل المتغيرة، من الضروري مراقبة مستوى السكر في الدم إذا كنت مصاباً بداء السكر إنها الطريقة الوحيدة لمعرفة متى تتغير مستويات السكر في الدم بدقة، كما أنها تساعدك أنت وعلى معرفة كيفية تعديل خطة العلاج.
كيف يمكنك مراقبة مستوى السكر في الدم في المنزل؟
هناك طريقتان رئيسيتان يمكنك من خلالهما مراقبة مستوى السكر في الدم في المنزل إذا كنت مصابًا بمرض السكر:
-استخدام جهاز قياس نسبة الجلوكوز ووخز الإصبع.
-استخدام (CGM).
يمكنك اختيار إحدى الطريقتين أو كلتيهما لأسباب متنوعة، مثل:
-ما نوع مرض السكري الذي تعاني منه؟
-كم مرة يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بفحص مستوى السكر في الدم؟
-صحتك العامة.
أجهزة قياس نسبة الجلوكوز وشرائط الاختبار
الطريقة الأكثر شيوعًا لمراقبة مستوى السكر في الدم هي استخدام جهاز قياس السكر وشرائط الاختبار. يُعرف هذا النوع بفحص وخز الإصبع، حيث يتم وخز طرف الإصبع بإبرة صغيرة تُسمى المشرط للحصول على قطرة دم ثم توضع القطرة على شريط الاختبار في جهاز قياس السكر، فيُظهر الجهاز مستوى السكر في الدم خلال ثوانٍ.
لا تقيس فحوصات وخز الإصبع نسبة الجلوكوز في الدم إلا في لحظة واحدة، لذلك غالبًا ما يتعين على الأشخاص المصابين بمرض السكر، وخاصة أولئك الذين يتناولون الأنسولين، فحص نسبة السكر في الدم عدة مرات في اليوم باستخدام هذه الطريقة.
تتوفر أجهزة قياس نسبة السكر في الدم وشرائط الاختبار في الصيدليات، توجد أنواع عديدة من أجهزة قياس نسبة السكر في الدم.
أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة
يتضمن نظام مراقبة الجلوكوز المستمر ارتداء جهاز يقيس مستويات الجلوكوز في الدم على مدار 24 ساعة.
يستخدم الجهاز هذه البيانات لرسم مخطط بياني يوضح صورة أكثر شمولاً لكيفية تغير مستويات السكر في الدم بمرور الوقت.
تستخدم معظم أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة مستشعرًا صغيرًا يتم إدخاله تحت الجلد، يقيس المستشعر مستويات الجلوكوز في السوائل الموجودة بين خلايا الجسم (السائل الخلالي).
قد تتعطل أو تكون غير دقيقة أحيانًا لذا، لا تعتمد عليها كليًا دون فحص مستوى السكر في الدم عن طريق وخز الإصبع، خاصةً إذا لم تتطابق قراءات الجهاز مع أعراض انخفاض أو ارتفاع مستوى السكر في الدم التي تعاني منها، أو إذا ظهرت لك رسالة خطأ من الجهاز.
تتبع مستويات السكر في الدم
تتيح معظم أجهزة قياس السكر حفظ النتائج يمكنك استخدام تطبيق على هاتفك الذكي لمتابعة مستويات السكر لديك.
إذا لم يكن لديك هاتف ذكي، فاحتفظ بسجل مكتوب لمستويات السكر في دمك يتضمن التاريخ والوقت وأي تفاصيل أخرى، مثل ما إذا كان القياس قبل أو بعد تناول الطعام.
يجب عليك إحضار جهاز قياس السكر أو هاتفك أو السجل المكتوب معك في كل مرة تزور فيها مقدم الرعاية الصحية.
تقوم أنظمة مراقبة الجلوكوز المستمرة بحفظ بيانات مستويات الجلوكوز لديك. وسيتمكن الطبيب من الوصول إلى هذه المعلومات.
كيف أقيس مستوى السكر في الدم بجهاز قياس السكر؟
بشكل عام، لفحص مستوى السكر في الدم باستخدام جهاز قياس الجلوكوز، ستحتاج إلى:
-اغسل يديك إذا كانت هناك بقايا طعام على أصابعك، على سبيل المثال، فقد يؤثر ذلك على نتيجة الاختبار. إذا لم تتمكن من غسل يديك بالماء والصابون، فاستخدم منديلًا معقمًا بالكحول على طرف إصبعك.
-أدخل شريط الاختبار في جهاز قياس نسبة الجلوكوز في الدم.
-استخدم أداة وخز لوخز جانب طرف إصبعك للحصول على قطرة دم قد تحتاج إلى الضغط على إصبعك لتحفيز تدفق المزيد من الدم، أو وخز إصبع آخر إذا لم تحصل على كمية كافية من الدم.
-المس طرف شريط الاختبار بقطرة الدم وانتظر النتيجة سيظهر مستوى سكر الدم على شاشة الجهاز.
تختلف جميع أجهزة قياس نسبة الجلوكوز قليلاً عن بعضها البعض. لذا، يُرجى الرجوع دائمًا إلى دليل المستخدم للحصول على تعليمات محددة.
تختلف جميع أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة في طريقة عملها. إذا كنت تستخدم جهاز مراقبة الجلوكوز المستمرة، فستتلقى تدريبًا على كيفية إدخال المستشعر واستخدام النظام.
تابعوا آخر أخبار اليوم السابع عبر Google News
اشترك في قناة اليوم السابع على واتساب 
