المكونات

2 كوب حليب جوز هند

1 ملعقة صغيرة كركم بودرة

1 ملعقة صغيرة عسل أبيض

نصف ملعقة صغيرة قرفة ناعمة

ربع ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم

رشة فلفل أسود مطحون

أن تكون جميع المكونات الجافة مطحونة.

يمكن تناوله ساخن أو بارد حسب الرغبة.

يساعد في القضاء على الآلم المفاصل والفقرات والعظام، ويعمل كمسكن.

يحافظ على صحة البشرة والشعر.

كوب واحد من هذه الوصفة يحتوي على 100 سعر حراري.

نضع حليب جوز الهند في الخلاط، ونضيف إليه الكركم والقرفة والزنحبيل والعسل الأبيض والفلفل الاسود.

نضرب جميع المكونات جيداً، ثم نصفيها.

نضع الخليط في وعاء، ونرفعه على النار حتى يسخن.

نصبه في الأكواب، ونقدمه ساخن.