يعتبر البنجر او «الشمندر» من النباتات التي لها فوائد مذهلة، ويستخدمه الكثير من الناس مع السلطة، في حين لا يتقبل الاخرين طعمه و لكن الذي يعلم فوائده سوف يستخدمه دائما، فهو يزيل التعب و الارهاق و يعيد البصر و يفتت الدهون و خاصة دهون الكبد باذن الله ولا يجعلك تشعر بالشيب و العجز ، وكل المشاكل الصحية السابقة التي يحاربها الشمندر تعتبر من أعراض الشيخوخة، فاستخدامه يعيد للكثيرين من كبار السن شبابهم مرة أخرى .

وصفة إعادة الشباب

تتكون هذه الوصفة من :

(3) حبات من البنجر (الشمندر)

(2) حبة من البصل

زيت الزيتون

خل

طريقة التحضير

يتم سلق البنجر او «الشمندر»

يرش عليه كميه مناسبة من الملح

يتم تقطيع البصل الي شرائح و اضافته عليه

وضع الخل و زيت الزيتون بعد ذلك

وبهذا يكون قد تم تحضير سلطة مغزية و مفيدة كثيراً و يمكنك إضافة الخيار و البقدونس للسلطة اذا احببت و عليك تناول هذه الوصفة باستمرار

فوائد هذه الوصفة

تعتبر هذه الوصفة منشط عام وقوي للجسم و تزيل التوتر و الضغط النفسي و العصبي و تقوية الإبصار، واعادته الي طبيعته و تحافظ عليه، كما تحتوي الوصفة علي مضادات اكسدة و مضادات للالتهابات و تعيد اليك النشاط و الحيوية و الشباب، إذا داومت عليها بشكل متواصل متواصل، يومياً او مرتين في الاسبوع علي الاقل .

وأقرأ أيضًا :

حبة واحدة فقط من هده الفاكهة العجيبة .. ستجعلك تبدين أصغر 20 سنة

فوائد “مذهلة” للبامية تعرف عليها

لا ترمي نواة التمر بعد اليوم