مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
"حزين ووحيد ودايما زعلان " فهذه الأعراض تدل على الإصابة بالاكتئاب وهو من الأمراض النفسية التى تؤثر على الحياة الشخصية والعملية والتعامل مع الآخرين عموما وخصوصا الحياة الزوجية فقد يعانى أحد الزوجين من الاكتئاب الشديد وهنا تزداد الخلافات بينهم.
ويقدم اليوم السابع نصائح للتعامل مع شريك الحياة المكتئب وعلاجه نفسيا دون الحاجة للطبيب، وذلك وفقا لما ذكره موقع psycom
1: الاهتمام والحنان، هى مفاتيح الحب وعلاج الاكتئاب ، لذلك يجب عليك التعامل برفق مع شريك حياتك وتشعره دائما بالاهتمام والسماع لمشاكله ومساعدته فى حلها.
2:ابتعد عن الاستهزاء والسخرية والتعامل معه بقسوة، حتى لا تزيد من اكتئابه وحزن.
3:حاول أن تشغله وقت فراغه وحزنه بالخروج معه أو الاشتراك فى الأنشطة الاجتماعية والرياضية لتكوين صداقات جديدة.
4:حاول أن تفاجئه بالهدايا والمفاجآت التى يحبها حتى يشعر بالاهتمام والعطف به.
5:حاول أن تهتم بالتغذية السليمة لمرضى الاكتئاب وذلك من خلال تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامينات وعناصر تساعد على إفراز هرمون السعادة وعلاج التوتر والقلق.
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراءالموضوعات المتعلقة
فيديو معلوماتى ..متلازمة التعب المزمن أعراض خطيرة تؤدى للاكتئاب
الخميس، 27 يونيو 2019 10:07 ص
اسباب انخفاض ضغط الدم الجفاف وادوية الاكتئاب
الخميس، 27 يونيو 2019 04:00 ص
"ديلى ميل": أدوية الاكتئاب والصرع ترفع خطر الإصابة بالخرف بنسبة 50%
الثلاثاء، 25 يونيو 2019 11:01 ص
خلى بالك من نفسيته.. علامات بتقولك طفلك عنده اكتئاب
الإثنين، 24 يونيو 2019 05:30 ص
