المقادير

2 كوب فول مدمس

3 حبة طماطم كبيرة

ملعقة صغيرة ثوم مفروم

ملح

كمون

2 ملعقة كبيرة زيت

طريقة التحضير

بسم الله اول حاجة نضرب الطماطم في الخلاط ونصفيها ثم بعد ذلك نضع الحلة على النار ونضع الزيت ثم نضيف الثوم ونقلب يصفر ثم نضيف عصير طماطم ونتركها تتسبك شوية

ثم بعد ذلك نضيف الفول ونقلب كويس ثم نضع الملح والكمون ونتركه شوية علي النار ثم نرفع

ونضعه في طبق التقديم ونضع علي الوجه بقدونس مفروم

ويقدم بالعافية