هل انت ممن يعاني من السمنة و تراكم الدهون في البطن ؟؟ مما يظهر الجسم بمظهر غير حسن، 

في هذه الوصفة نقدم لك الحل الناجع لتجاوز كل هذه الدهون المتراكمة ، و هذه الوصفة مجربة و فعالة بشكل كبير

مكونات الوصفة)

١ اربع ملاعق من الشمر

٢ كوبين من الماء

الكمون السليم

(طريقة التحضير .)

ناخد الشمر و الكمون السليم ننقعه في ماء مغلي لمدة لا تقل عن ساعة وبعد ان يبرد يصفى ويشرب مرتين في اليوم كوب واحد قبل الفطور و و كوب واحد قبل العشاء.

على الرغم من فعالية الوصفة فعليك سيدتي إتباع برنامج غذائي صحي مع تقليل تناول السكريات و الحلوى مع الإعتماد على الخضراوات بشكل أكبر في الوجبات الرئيسية ، و شرب الماء قدر المستطاع باعتباره أفضل منظف للجسم زد على ذلك ممارسة الرياضة بشكل منتظم على الأقل مرتين في الأسبوع .

واظبي على الوصفة لمدة طويلة مع ممارسة بعض التمارين الرياضية خارج المنزل او داخله إلى أن تتحصلي على نتائج مرضية.